ダイエット、更年期だけじゃない?!酵素に隠された効果とは

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何度やってもうまくいかないダイエットが、

酵素を活用すると成功するらしい。

 

更年期の身体の不調が酵素を飲み始めたら

劇的に改善した!

 

こんな話を聞くと、私も酵素を使ってみたい!

 

そんな風に思っている方、いませんか?

 

酵素には、いろいろな機能があります。

 

美肌改善やアンチエイジングなど、

酵素に秘められた隠された効果には

何があるのでしょうか。

 

しぶとい便秘が一発解消?驚きの酵素効果とは?

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酵素を生活に取り入れると、継続することで

体内の新陳代謝が活発になります。

 

体内の酵素は年齢とともに減っていきます。

 

そして、酵素が減ってしまうと、

その影響が最も現れるのが消化器関係。

 

今まで消化できていたものが、もたれはじめる。

 

以前ほど食べられなくなった。

 

食べる量は増えていないのに、段々太ってきた…。

 

これらはみな、酵素の減少が原因です。

 

便秘もその一つ。

 

体内の消化酵素が減ってしまったことで、

胃や腸の働きが弱り、消化が悪くなるのです。

 

そのため、外から酵素を補うと、

自分の体内にある酵素だけでは足りない

パワーが補われ、消化と便通がスムーズになるのです。

 

酵素で不眠改善!?その驚きのメカニズムとは

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酵素の隠された効果の1つに、

不眠の改善があります。

 

夜あまり眠れない。

 

そう感じると、多くの人が

睡眠導入剤や不眠専用のサプリメントを

試そうと考えます。

 

しかし、この不眠。

 

酵素不足が原因の場合、

驚くほど簡単な方法で解決できるのです。

 

その方法とは、もちろん、

質の良い酵素をきちんと摂取すること。

 

酵素の摂取で不眠が改善するのには、

理由があります。

 

それは、まず、寝つきの悪さが

睡眠不足に直結している、ということ。

 

この寝つきですが、イライラや

不安など、メンタルが大きく関係しています。

 

そのため、酵素によって、体調がよくなり

イライラや不安感が解消されると、

睡眠の回復に大きく繋がるのです。

 

飲んでよかった!酵素の効果で実感者NO.1は疲労回復

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実際に、酵素を飲み始めた人に話を聞くと、

一番多かったのが、疲労が回復した、

というもの。

 

この疲労回復というのは、

非常に大きなことです。

 

疲労を回復するには、自分の身体に

エネルギーがないと回復できません。

 

外から摂取する食事やカロリーは

その燃料になります。

 

しかし、いくら高カロリーの食事をしても

疲労が回復するわけではありませんよね?

 

その理由は、エネルギーを体内で

疲労回復に活用する酵素の力が

不足しているから。

 

酵素が不足した状態で高カロリーの

食事などとってしまっては、

逆に消化不良をおこします。

 

体力を回復するには、まず、

自分自身の力が必要です。

 

そして、そのために有効なのが

酵素なんですね。

 

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ダイエットや冷え性改善、寝不足の解消などに効果がある酵素。

 

酵素にはドリンクやサプリなど、さまざまな摂取方法があります。

 

この酵素、目的によって選び方と効果がことなります。

 

なかでも人気の酵素はどの商品なのでしょうか。

 

ドリンクよりサプリがおススメ!?効果で選ばれたこうじ酵素とは?

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まず酵素を選ぶときに、多くの人がサプリタイプにしようか

ドリンクタイプにしようかで迷うことでしょう。

 

このサプリとドリンク。

 

それぞれに特徴があるのはご存知でしたでしょうか。

 

サプリとドリンクにはそれぞれ特徴があります。

 

まずドリンクタイプはダイエット目的の若い女性などに

人気があります。

 

理由は何より、甘くて飲みやすく、水で割ると満腹感があるため、

ファスティング、断食ダイエットに利用しやすいという点からです。

 

しかし、ダイエット目的でない場合、ドリンクタイプの酵素は

甘みが強く、カロリーが高いため、おススメできません。

 

酵素ドリンクを使用したダイエットは、置きかえによる

断食ダイエットが一般的です。

 

そのため、糖分を加えるなどして、満腹感を得られ、

また飲みやすいように加工されているのです。

 

それに比べてサプリメントタイプは、酵素にむだな糖分などの

要素を加えずに商品化しています。

 

そのため、酵素のパワーをあますところなく

ゲットすることができるのです。

 

ダイエット目的のファスティングピッタリの酵素ドリンクはどれ?

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しかし、もちろん、ダイエット目的の場合は、

ドリンクタイプが大いにおススメです。

 

ダイエットの基本は消費カロリーより摂取カロリーを減らすこと。

 

そのため、運動量を増やしたり、食事制限をしたり、

基礎代謝を上げて消費カロリーの方が摂取カロリーを

上回るようにする必要があるのです。

 

しかし、普段運動する機会が少ない人や、

生活の中でスポーツを取り入れるのが難しい場合もあります。

 

そういった場合、手軽に摂取カロリーを減らすことができる

ファスティングダイエットはとても手軽で人気を集めているのです。

 

ダイエットに使用する場合の酵素の選び方は、コツがあります。

 

ポイントは、酵素のパワーだけでなく、含まれるカロリー。

 

酵素ドリンクは液状の蜜状をしているので、

多くの場合、糖分が添加されています。

 

商品によっては、ほとんど砂糖やローカロリーの甘味料で

増量されています。

 

そのため、酵素ドリンクを選ぶときは、カロリーに加え、

原材料をよく確認する必要があるのです。

 

酵素の中で一番効果的なのは生きてる酵素のアノ商品だった!?

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サプリにせよドリンクにせよ、酵素のパワーを感じるためには、

酵素が生きていなければ、元も子もありません。

 

多くの酵素商品は、商品化の過程で加熱処理されることが多く、

酵素が死滅しています。

 

しかし、酵素によって作り出された栄養素は摂取することが出来るので、

そのまま商品として売られているのです。

 

とはいえ、、酵素が死滅していては、酵素としての価値はありません。

 

そんななか、酵素が生きたまま摂取できると人気の商品がありました。

 

それは、今わだいの麹を使った麹酵素。

 

日本人にとても相性の良い麹酵素のサプリメントです。

 

生きた酵素のパワーを実感するには、麹酵素が一番です。

 

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酵素活用ならローフード?!今すぐできる簡単酵素活用法とは

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新鮮や野菜や果物、発酵食品に含まれる酵素。

 

私たちの健康を保ち、アンチエイジング

ダイエットに効果があると話題です。

 

この酵素を有効に活用できると

注目を集めているのがローフード。

 

しかし、手間がかかることから日常的に

取り入れることは難しいものです。

 

パイナップル酵素よりおススメのダイエット酵素とは

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身体の新陳代謝を活発にすることで話題の酵素。

 

この酵素は、由来する食物や食品によって

働きに差があります。

 

例えばダイエットで有名なパイナップル。

 

パイナップルの酵素がダイエットに効くといわれるのは、

タンパク質の分解に優れているからです。

 

これはつまり、お肉などを食べた時の消化を助ける、

ということ。

 

身体についた脂肪を燃焼させたり、

体重を減らしたりするわけではありません。

 

このたんぱく質分解作用は

大根おろしなどでもみとめられています。

 

誤解のないように生活に取り入れましょう。

 

酵素でメタボは治らない!?酵素ダイエットにひそむ誤解とは

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また、酵素をたくさん取ることで

メタボが治る、という話を聞いたことがあるかもしれません。

 

この、酵素でメタボが治る、というのは

正しくはありません。

 

酵素というのは、身体の新陳代謝を活発にはしますが

それによってメタボが治るわけではないのです。

 

メタボの改善には生活習慣を直すことが必要です。

 

今まで不規則で夜寝る前に食事をしていた、

などということがあるなら、

そういったことから直す必要があります。

 

アンチエイジングに酵素を活用する秘密の裏ワザ大公開

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また、ダイエットだけでなく、

アンチエイジングに酵素を活用しよう、

という人も多いでしょう。

 

たしかに酵素はアンチエイジングに効果があります。

 

しかし、酵素を摂取するために、

食べ過ぎでカロリー過多になってしまうことがあるのは

ご存知でしょうか。

 

これは、私たちが必要とする酵素量が年を取るたびに

増えるにも関わらず、私たちの消費するカロリーが

年齢とともに低下するためです。

 

つまり、たくさん酵素が必要でたくさんの食事をするけど、

そのカロリーが原因で老化がすすんだり、

メタボが進んでしまう、というジレンマに陥るのです。

 

副作用なしの酵素活用に有効なのはこうじ酵素だった!?

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こうしたジレンマに陥らないためには、

賢い酵素摂取が必要です。

 

特におススメなのは、日本人の身体によくあった

こうじ酵素を使った酵素生活。

 

麹は米を主食とする日本人にとって

とても体にあっています。

 

そのため、他の酵素を摂取した時に

感じる副作用がないことから、日本人に勧められているのです。

 

健康のために酵素を摂りいれようとしながら

健康を害しては意味がありません。

 

体に合った酵素で健康を得ることが大切です。

 

 

自分に合った酵素で快適生活!

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酵素ダイエットで健康被害!?サプリ利用のデメリットとは

  

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美容や健康には酵素が大切!

 

そんな話を聞いて、食事に取り入れることを思い立った。

 

でもどうしてよいかわからない。

 

ちょっと待ってください!

 

その酵素ダイエット、健康被害はありませんか?

 

間違った酵素の摂り方や低品質のサプリでは太ってしまう?

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酵素ドリンクや酵素サプリを摂りいれる前に

確認しておかなければいけないことがあります。

 

それは、正しい使用方法。

 

酵素は生きた栄養素です。

 

だからこそ、正しい摂取方法を取らなければ

効果は現れません。

 

それだけでなく、逆に太ってしまったり、

肌や身体の老化が進んでしまうこともあります。

 

酵素は、使用前にしっかりと確認しましょう。

 

では、酵素を間違った摂り方をすると

どうして太ったり加齢を進行させてしまうのでしょうか。

 

加熱は酵素の敵!酵素を殺さないポイントとは

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サプリメントやドリンクに頼らず、

今まで酵素ダイエットに取り組んだことがある。

 

そういった人なら、酵素の働きをご存知でしょう。

 

酵素は、調理や加工などで加熱すると

なくなってしまいます。

 

それは、サプリメントやドリンクになっても同じ。

 

逆に言うと、酵素サプリ、酵素ドリンクと

銘打っていても、製造過程で加熱処理されてしまっては

酵素はまったく含まれていないのです。

 

ここにはとても注意する必要があります。

 

では、どうしたら酵素を殺さずに摂取できるのでしょうか。

 

自分でできる!生きた酵素を補給するたった一つの方法

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酵素を生きたまま補給するのは、とても大変です。

 

たとえば、毎日新鮮や生野菜をたっぷり摂る。

 

具体的には、キャベツやニンジン、ゴボウなどの

野菜はもちろん、リンゴやブドウなどの果物まで。

 

栄養素だけでなく、酵素も偏らないように

30種以上を目安にしてください。

 

それを、加熱しない状態で食べましょう。

 

調理方法はサラダでなくてもかまいません。

 

スムージーやカルパッチョなど、

趣向を変えて楽しまないと飽きてしまいます。

 

ここで注意したいのは、スムージーなどで

ジュースにするときのこと。

 

熱が発生して酵素を壊してしまう

高速ミキサーは使用してはいけません。

 

ちょっと高額ですが、低速のスロージューサーを

使わなくては、酵素は摂取できません。

 

こうじ酵素の酵素だけが生きている!?その秘密とは?

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こうして考えると、自力で食物から

天然の酵素を摂るのはほぼ不可能です。

 

では、どうしたらよいのでしょうか。

 

それは、正しく、生きたままの酵素

しっかり補給できるサプリを選ぶのが一番です。

 

酵素サプリはたくさんあります。

 

しかし、本当に酵素が生きているものは

ほとんどありません。

 

また、ごくたまにある生酵素サプリも、

高額で日常的に飲むには高いものがほとんど。

 

毎日飲めないサプリでは意味がありません。

 

お手頃価格で生きたままの酵素を補給できるのは

こうじ酵素だけなのです。

 

熱に弱い酵素を生きたまま補給!

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NHK「あさイチ」でも話題!酵素のダイエットパワー活用法

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酵素の様々なパワーに注目が集まっています。

 

酵素とは、ダイエットだけでなく、消化をサポートしたり

代謝を活発にさせる、私たちの味方です。

 

消化を助ける!温度に注意して酵素の働き倍増の秘訣

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酵素には、活動しやすい温度があります。

 

熱に弱いので、加熱調理したものは

酵素がなくなっています。

 

熱に弱い酵素ですが、一定温度では活性化して、

より能力が高まっているのです!

 

摂取のコツは?酵素に最適な温度は約50度!?

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酵素にはさまざまな種類があります。

 

多くの酵素が一番よく働く温度は約50度

 

正確には30度から活性化を始め、

約53度で壊れ始めるのです。

 

そして、一番活発に働いているのが、

壊れる直前の温度。

 

つまり、約50度に温められた状態が

一番効果を発揮します。

 

酵素たっぷりのグリーンスムージーには酵素ゼロ!?

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このように、酵素は熱に大変弱いです。

 

そのため、生の野菜や果物を利用したグリーンスムージーで

酵素摂取をしようと考えている人もいるでしょう。

 

しかし、グリーンスムージーは作り方によっては

酵素を大きく減らしています。

 

家庭でよく使われているジューサー、

これは回転時の熱が酵素を壊すことが、

よく知られているのです。

 

熱処理された酵素は効果なし!高品質の酵素商品をチェック

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熱処理された酵素商品には、すでに酵素がなくなっています。

 

ダイエットや健康のために酵素をとる人は、

その点をきちんと確認してください。

 

生きている酵素を安心して摂取できると有名なのは

こうじ酵素。

 

熱処理を加えない独自の製法で、

上質の酵素を体内まで届けることができるのです。

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