本当に簡単?話題の酵素玄米のメリットデメリット大解剖

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美容やダイエットのために、酵素を摂りいれてみよう。

 

そんななか、酵素玄米に興味をお持ちの方に

お伝えしなければならないいことがあります!

 

酵素玄米は、とても簡単で栄養価が抜群、

老化や美容に高い効果があると言われています。

 

しかし、酵素玄米が簡単なんで

まったくの嘘!

 

酵素玄米を食べるには、とても多くの

手間暇と注意点が必要です。

 

一歩、間違えると食中毒になってしまう…。

 

酵素玄米を始める前には、

きちんとした知識をもって始める事が必要です。

 

保温するだけでいい?!酵素玄米の嘘に騙されないで!

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酵素玄米の最大のメリットは、

玄米ご飯を炊いておくだけで酵素たっぷりの

酵素玄米になる、というもの。

 

しかし、これは嘘です!

 

炊いて保温しておくだけで、

そんな素晴らしい変化があるはず有りません。

 

では、なぜ、炊いておくだけで

酵素たっぷりの栄養食品になる、

と言われているのでしょうか。

 

その理由は、酵素玄米の作り方にあります。

 

酵素玄米は、発芽させた玄米を炊飯後、

約3日間保温状態をキープする事でできます。

 

しかし、この発芽のプロセスを省略したり、

保温時の温度管理をキチンと行わない、

などの理由で、食中毒の原因になるのです。

 

例えば、夏を思い出してください。

 

炊いたご飯がそのまま炊飯器に残っていると、

かびたりとけてしまった。

 

また、炊いて時間が経ったご飯を食べようとしたら、

蒸れてひどい臭い。

 

とても食べられたものじゃなかった…。

 

あるいは、炊飯器の保温機能が悪く、

保温しているときに、かぴかぴに

渇いてしまうのも、よくあることです。

 

玄米は炊飯時に発芽させるのが不可欠!?食中毒に要注意

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加えて、一番手間がかかるのが、玄米の発芽。

 

発芽していない玄米には、毒があります。

 

そのため、発芽は絶対に行わなければなりません。

 

しかし、この発芽が、きちんとした温度管理と

時間管理のもとに行わないと、成功しないのです。

 

雑菌が繁殖したり、うまく発芽しなかったり…。

 

炊飯できる状態の玄米ができるかどうか、

まず、そこから問題なのです。

 

もちろん、発芽した玄米はとても

栄養価が高く、味も美味しいものです。

 

しかし、同時に自宅などで行うと、

雑菌が繁殖しやすく、とても不衛生なのです。

 

酵素だけじゃない!ビタミンやミネラルも豊富な秘密

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とはいえ、メリットもたくさんあります。

 

ここでは、そのメリットを紹介しましょう。

 

もともと、白米に比べ栄養価の高い玄米を

発芽させることで、更に高い栄養価が

期待できます。

 

植物の種子は、発芽するときに、

ものすごいパワーを発揮します。

 

それは玄米も同様。

 

発芽することで、ビタミンやミネラル、

食物繊維などが大幅にアップするのです。

 

特に、アミノ酸の一種でもあるGABAは、

発芽させた玄米を炊飯後、

酵素玄米にすることで、大幅にアップするのです。

 

このように、酵素玄米はとても手がかかります。

 

しかし、栄養価が高く、食事に取り入れたい

おすすめ食材です。

 

手がかかりすぎて食べれない…。

 

そんなときは、酵素玄米と同じパワーを

一気にとれる、酵素サプリを試すのがおススメです。

 

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酵素なら麹由来がおススメ?こうじ特有のパワーとは

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酵素は、さまざまな野菜、果物などに含まれています。

 

そして、その原料によって、効果や特性も異なります。

 

酵素の中でも、最も高い効果があると話題を集めているのは

何かご存知でしょうか。

 

それは麹。

 

麹には、麹菌がたくさん住んでいます。

 

味噌や醤油の原料にもなる麹には100種類以上もの

麹菌が住んでおり、数多くの効果的な酵素を

作り出しているため、最も効果が高くオススメなのです。

 

原料によって酵素に違いがある?一番効果的なのは●●

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ひとくちに酵素といっても、原料によって、

大きく効果が異なります。

 

その中で、多くの麹菌が住んでいる麹由来の酵素は、

効果の幅も広く、多くの体調不良などの症状を

改善できます。

 

原料の数は単純に効果に比例する、とは言えませんが、

酵素の働きの幅には影響を与えるのは事実です。

 

麹菌の数が多いため、麹由来の酵素は、他のものに比べ

多く含まれます。

 

店員さんの数が多い方が、たくさんの料理を作れる、

といったイメージを持っていただければよいでしょう。

 

逆に野菜や果物由来の酵素は、それほどバラエティに

富みません。

 

なので、いくら多くの原材料を使っていても、

麹酵素のパワーには太刀打ちできないのです。

 

酵素だけじゃない!麹の魅力である大切なアノ栄養素とは

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麹の魅力は酵素だけではありません。

 

もちろん、豊富な酵素も魅力の一つ。

 

しかし、他にも目を向けたいものがあります。

 

それは、私たちが健康に過ごすためにとても大切な

ビタミン類です。

 

麹菌が発酵していくなかで、多くのビタミンが

作り出されます。

 

ビタミン類は、もちろん、野菜などを食べることで

摂取できます。

 

しかし、生成過程の異なる、つまり発酵によるビタミンは

野菜や果物からそのまま得られないものもあります。

 

そういった意味でも、麹酵素のパワーは

見逃せないのです。

 

酵素サプリの本当の効果は?どれくらい酵素が含まれる?

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酵素を食事だけでなく、サプリなどで摂取しようとすると、

気になるのが、本当に効果があるのか。

 

そして、普通に食事をするのに比べて、

どれくらいの量の酵素が含まれるのか、

ではないでしょうか。

 

しかし、酵素サプリを購入する際は、本当に

酵素のパワーが感じられるか、確認する必要があります。

 

というのも、酵素は大変熱に弱く、50度以上になると

死滅してしまうからです。

 

多くの商品は、包装、出荷過程で加熱処理をしており、

その際に酵素が死滅してします。

 

しかし、一部のビタミンなど、酵素生産過程での

副産物は残るため、酵素サプリをうたい販売しているのです。

 

熱に弱い酵素なので、きちんとそういった弱点を理解した

メーカーから購入することが大切です。

 

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酵素サプリは品質が大事!購入前の簡単チェック方法

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体調不良や胃の持たれ、毎日の疲れなどを感じた場合、

酵素サプリを飲むようにしましょう。

 

しかしたくさんある酵素サプリ、

どんな点に注意して選べばよいのでしょうか。

 

ココでは、買う前に必ずチェックすべきチェックポイントを

確認します。

 

その酵素サプリ、少量購入モニターはありますか?

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酵素商品をためすとき、一番大切なのは、

お試しプログラムがあるかどうか。

 

お試しプログラムの有無は、自分と酵素との

相性を確認するためにとても大切です。

 

というのも、酵素というのは、いわば生き物。

 

生ものでもあります。

 

酵素にはとてもたくさんの種類があります。

 

原料の数だけ酵素の種類があるのです。

 

そのため、酵素によっては悪い反応が出てしまうこと、

アレルギーを引き起こしてしまうこともあるのです。

 

また、そういった悪い反応がなくても、

効果がきちんと出るか、という問題もあります。

 

そういった点から、酵素商品を使用する際には、

必ず少量から始めるようにしましょう。

 

その酵素ドリンク、いきなり定期契約ではありませんか?

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今では多くの酵素商品があり、インターネットで

買えるものもたくさんあります。

 

商品の種類は、実際の店舗にあるものより、

インターネットの方が多いでしょう。

 

しかし、そうしたネット販売商品の場合、

ほとんどが定期契約をうたっています。

 

定期契約のほうが●%安い。

 

いつでも解約できる。

 

そんな宣伝文句で長期の定期契約を促している

商品がとても多くあります。

 

しかし、いくら定期契約の方がお得でも、

始めは必ず少量からスタートしましょう。

 

効果がないものを長期間摂取することは、

お金の無駄ですし、効果がないばかりでなく、

体にデメリットが蓄積されている可能性もあります。

 

定期購入での酵素購入、クーリングオフはできる?

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また、定期購入の時に気を付けたいのは

クーリングオフの可不可。

 

多くの人が約款などを確認せずに購入していますが、

とても大切なことです。

 

定期契約の商品の中には、クーリングオフの対象外のもの、

  • カ月は解約ができない、などといったものもあります。

 

特に毎月届いて、割引率の高い商品ほど、

解約可能な時期が遅く、長いものでは

半年以上もの期間の購入が義務づけられています。

 

こういった契約内容のものは、クーリングオフの

対象外となっており、注意が必要です。

 

 

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ダイエット、アンチエイジングに満足度NO1の●●酵素!

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以前と同じように生活しているのに太ってきた…?

 

最近身体が重くて生活がつらい…。

 

朝起きられなくて一日中疲れがとれない。

 

そんな身体の不調の理由は、酵素不足かもしれません。

 

なぜ体内の酵素不足は体の不調をもたらすのでしょうか。

 

そして、ダイエットやアンチエイジングまで効果がある

万能の酵素の魅力とは何なのでしょうか。

 

体調不良の原因は年齢ではなく●●不足だった!?

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最近なにか身体が重い…。

 

寝起きがすっきりしない。

 

ちょっと前と比べて格段に体力が落ちた。

 

そういったことを感じているのなら、

原因は酵素不足かもしれません。

 

上記のような症状を感じた場合、多くの人は

原因を加齢などの年齢に求めます。

 

そして、しょうがないこと、と思い

改善することを諦めてしまう傾向があります。

 

しかし、これは非常にもったいないことです。

 

というのも、諦めてしまっては改善の余地がないことでも

ほんの少し生活を変えるだけで、

格段に良くなる可能性があるからです。

 

原因は体内酵素の不足?今すぐ試そうチェックテスト

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今、自分の抱えている体調不良の原因がなんなのか、

簡単にわかる方法があります。

 

性格には、年齢を原因とした不可逆的な不調なのか、

酵素不足などを原因とした、改善できる不調なのか、

あるいは治療が必要な病気なのか…。

 

これらを見極めることは、とても大切です。

 

病気かどうかの診断は、医師に任せるのが確実です。

 

しかし、多くの体調不良は、年齢で片付けている、

というのが実際の所ではないでしょうか。

 

なので、ここでは、加齢による体調不良と、

酵素不足による体調不良の見極め方を

チェックしたいと思います。

 

■最近、食事のあと胃がもたれる

■20年前と比べて食事の好みが変わった

■サラダや果物が好きではない

■朝食は食べてもほとんどパン食

 

以上のチェックテストに当てはまる場合、

体調不良は酵素不足が原因であると考えられます。

 

こうすれば一発改善、酵素不足の簡単解決方法とは

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酵素不足は、食事やサプリメントを通して

改善することができます。

 

まず、食事で改善するには、食生活の中で

多くの生野菜、発酵食品、果物などを摂ることが大切です。

 

野菜などには、もともと酵素が含まれています。

 

しかし、この酵素は、大変熱に弱いため、

生のまま食べないと死滅してしまいます。

 

そのため、新鮮な野菜や果物をたくさん取ることが

大切です。

 

また、納豆やヨーグルト、みそやしょうゆといった

発酵食品にも酵素は含まれています。

 

これらの酵素も、熱で壊れてしまうので、

生のまま食べるようにしましょう。

 

普段の食事からの酵素摂取では不十分な理由とは

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しかし、ここで問題があります。

 

それは、普段の食事で必要な酵素を得ようとすると

膨大な量の生野菜、果物を食べなければならない、

ということです。

 

一般に一日に必要な酵素量を食事だけで得ようとすると、

野菜、果物、穀物だけでも30種類以上の食べ物を

組合せて摂る必要があります。

 

それほど多種多様な食べ物を食べるのは無理ですし、

カロリーオーバーになる、という大きな

デメリットがあります。

 

こうした点から、酵素はサプリメントで摂るのが

一般的、なおかつおススメなのです。

 

 

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飲むなら酵素ドリンクor酵素サプリ?目的別選び方のコツ

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健康のために酵素を取り入れよう!

 

そう思ってもあまりにたくさんの商品があって迷ってしまう。

 

どうやって選べばよいかわからない時は、

目的に合った商品を選ぶことが大切です。

 

サプリタイプやドリンクタイプなど、

たくさんある酵素商品の中で、あなたに一番合うのは

どの商品でしょうか。

 

ダイエットに効果的なのは万田酵素よりドリンクタイプ?

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酵素といえば万田酵素。

 

飲んだことがなくても耳にしたことはある。

 

そんな有名商品ではないでしょうか。

 

酵素の代名詞ともいえる万田酵素ですが、

どういった人に向いているのでしょう。

 

まず、万田酵素の特徴を知っていますか?

 

万田酵素は、最近多いドリンクタイプや錠剤の

サプリメントタイプではありません。

 

一食分ずつ分包されたペーストタイプです。

 

このペーストタイプの特徴は、酵素の成分が

少量に濃縮されていること。

 

そのまま食べます。

 

そのため、ダイエットを目的とした場合は、

これだけでは十分とは言えません。

 

というのも、酵素がダイエットに有効といわれる理由は

そのほとんどが、代謝を上げたり置き換えダイエットに

よるものだから。

 

ペースト状の万田酵素を摂取しただけでは、

あまり効果がないのです。

 

年齢を感じてきたらサプリタイプの新谷酵素が良い理由

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また、酵素を摂ろうと考える人の中には、

体調不良や睡眠不足など、一口では言えない

様々な複合的な不調を抱えている人もたくさんいます。

 

そういった場合に一番効果を発揮するのは、

サプリメントタイプの酵素。

 

中でも新谷酵素は、40代以降の不調を抱える人に

絶大な人気を誇っています。

 

新谷酵素を始めとした錠剤サプリメントタイプには

次のような特徴があります。

 

それは、なんといっても手軽さ。

 

ドリンクタイプなどとは異なり、錠剤なので、

いつでもどこでも持ち運んで飲むことができます。

 

また、酵素特有の風味が苦手、という人でも

安心して飲むことができます。

 

もちろん、効果も錠剤に高濃縮されているので、

すぐに体感できる、という声が高くなっています。

 

サプリタイプの口コミNO1こうじ酵素の驚きの実力とは

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効果が高いと人気のサプリタイプの酵素ですが、

中でも一番人気なのは、こうじ酵素です。

 

こうじ酵素は、酵素の中でも日本人に適した麹を

多く含んだ酵素。

 

麹は、昔から味噌や醤油の原料として、

日本人の生活に深く関わってきました。

 

日本人の健康と長寿を支えてきてくれたのです。

 

もちろん、原料は麹だけではありません。

 

スーパーフードとして注目を集めるたかきびや紫黒米、

といった雑穀を多く含み、より高い効果を集めています。

 

酵素は目的に合ったものを選ぶのがとても大切。

 

効果の実感できるものを摂取するようにしましょう。

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人気の秘密は冷え性改善?万田酵素の知られざる3つの効果

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冷え性で悩む人に人気の万田酵素。

 

寒くなると、風邪の予防などのために

購入する人が多くなります。

 

しかしこの万田酵素、効果は冷え性の改善だけではありません。

 

では、他にどんな効果があるのでしょうか。

 

野菜のビタミンミネラルは野菜ジュースでは解消できない!?

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現代では、食生活の欧米化などによって、多くの人が

野菜不足になっています。

 

野菜不足の解消のためには、なんといっても

野菜の摂取が欠かせません。

 

しかしサラダや煮物などを日常的に続けて摂るのは難しい。

 

そんな生活環境の人もたくさんいます。

 

では、そういった人は、どのようにして

野菜不足を解消したらよいのでしょうか。

 

野菜不足の解消として注目を集めているのは、

まず野菜ドリンク。

 

最近では、スムージータイプやフルーツ果汁が

多く含まれているものもあり、

大変美味しく飲みやすい人気の商品です。

 

しかし、こういった市販の野菜ドリンク。

 

あまり栄養価は期待できないのです。

 

市販の野菜ドリンクは、商品化の過程で加熱処理がされます。

 

この加熱処理。

 

あっという間に野菜のビタミンや栄養素を壊してしまうのです。

 

酵素ドリンクの吸収率を劇的に高める秘密の飲み方とは?

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では、野菜ジュースではなく、酵素ドリンクでは

どうなのでしょうか。

 

酵素ドリンクは、さまざまな効果があると、

体調不良や栄養失調を感じる人から人気を集めています。

 

特に人気を集めているのが、不規則な小生活をして

栄養バランスの悪い食事をしている人たちから。

 

こうした現代人にとって、酵素ドリンクは

とても高い効果を実感できる飲み物となっているのです。

 

では、この酵素ドリンクが、野菜不足を補えるのは

どうしてなのでしょうか。

 

それは、まず酵素ドリンクの材料に

多くの野菜や果物がふくまれているから、ということが

あげられます。

 

そのため、原料の栄養素がそのまま生きて

身体に届けることができるのです。

 

そして、酵素ドリンクには、効果を最大限高めるために

飲み方にもポイントがあります。

 

飲み方のポイントは、空腹時に飲むこと。

 

空腹時に飲むことで、酵素の吸収が、満腹時に比べて

格段に良くなるのです。

 

疲れやすいのは体質じゃない!?ポイントは毎日の●●摂取

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野菜不足を始めとした食生活の不摂生は、生活に

大きな支障を与えます。

 

とはいえ、簡単に食事で解決できるなら、とっくにしている、

というのが実際の気持ちではないでしょうか。

 

そんなときに頼りになるのが、酵素ドリンクです。

 

酵素とは、野菜を始め、さまざまなものに含まれている

生きた栄養素。

 

分かりやすく言えば、良い働きをする菌のようなものです。

 

ヨーグルトや納豆などの発酵食品が身体によいことを

考えていただければ理解しやすいのではないでしょうか。

 

酵素は続けて摂取することが大切です。

 

自分の身体のパワーアップのために

日ごろから継続的に酵素を摂りいれるようにしましょう!

 

体質改善に大人気!酵素の秘密を確認する

 

NHKで特集の酵素!ダイエットパワーに潜む落とし穴とは


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NHKを始め多くのメディアで話題の酵素!

 

耳にしたことはあるけど、いまいちピンとこない人も

多いのではないでしょうか。

 

この酵素、いったいどんなものなのでしょうか。

 

そして、どんなパワーがあるのでしょうか。

 

ダイエットに大活躍!●●で回避できる酵素のデメリット

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酵素の働きを分かりやすく言うと、

とにかく体の新陳代謝を上げる、ということです。

 

私たちの身体の代謝機能は、加齢などに伴い、

どんどん低下していきます。

 

代謝がおちてくると、身体の消費カロリーが減って

太りやすくなる。

 

疲れが翌日まで響くようになる。

 

ゆっくり休んだつもりなのにリフレッシュできない。

 

などの状態に陥ります。

 

こうした体の不調が、身体の外から酵素を補うことで

改善していけるのです。

 

酵素で不眠改善!?睡眠薬に頼らずスッキリ起床するには

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また、最近では、酵素の隠れたパワーとして

不眠の改善が注目されています。

 

不眠を抱える人の多くは、翌日に持ち越す疲労に

悩まされています。

 

寝ても寝てもすっきりしない。

 

疲れがとれない。

 

こうした悩みにも、酵素を補うことで

改善できるのです。

 

夜寝つけないのは、とてもつらいこと。

 

睡眠薬を服用することは、副作用の恐れもあります。

 

しかし、食物からの酵素を十分活用する事できれば、

体力が回復、また、睡眠の質の向上にも役立つのです。

 

酵素ダイエットで最大の効果を挙げるコツは秘密のアレ

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とはいえ、酵素のパワーを最も実感しやすいのは、

ダイエットです。

 

ダイエットは、効果が目に見えて現れ、

数字で確認することができるため、

酵素=ダイエット、というイメージの人もいます。

 

このように効果が確認しやすい酵素ダイエットですが、

効果を最大限高めるには、コツがあったのです。

 

そのコツとは、ズバリ飲み方にあります。

 

酵素はダイエットだけじゃなく、多くの活力を

あなたに与えます。

 

しかし、酵素をダイエットに活用したい場合、

飲むタイミング次第で、効果が大きく高まるのです。

 

では、酵素ダイエットで一番効果が上がる活用方法とは

何なのでしょうか。

 

食前に酵素はNG!?ダイエット大成功の飲み方とは

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酵素ダイエットでは、いつ酵素を飲むのが良いのでしょう。

 

それは、一日のうち最も高カロリーの食事をとる前です。

 

多くの人は、夕食前が一番効果的、ということです。

 

ダイエットに限らない場合、酵素の活力を最大限に

吸収できる朝食前もおススメです。

 

しかし、短期集中で痩せたい。

 

とにかく早く効果を感じたい。

 

というのであれば、夕食前の空腹時に飲用しましょう。

 

その後、1時間ほど置くことで体内に酵素が吸収され、

血糖値の上昇をおさえます。

 

また、空腹感がまぎれるので、

食べ過ぎの防止になり、より一層ダイエット効果が

高まるでしょう。

 

酵素サプリは効果で選ぶ!

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あなたにピッタリの酵素はどれ?人気酵素サプリ口コミ比較

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毎日の健康管理やダイエット、美容に

大きな効果があると大人気の酵素サプリ

 

いくつもの商品があるため、

一体どれを選んだらよいか、

迷っている人も多いことでしょう。

 

ここでは、数ある酵素サプリを比較し、

あなたにピッタリの酵素サプリの選び方をお伝えします。

 

手軽なモニターが人気!こうじ酵素の人気の秘密は

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まずおススメしたいのは、こうじ酵素

 

こうじ酵素の特徴は、体内の酵素量の減少に焦点を当てて

商品開発されていること!

 

そもそも、酵素とは何なのでしょう。

 

若い頃、それこそ20代頃までであれば、

酵素は身体のなかでどんどん作られています。

 

しかし、30代以降、その酵素は激減。

 

食べ物からの栄養などで補っていかなければならないのです。

 

しかしこの酵素。

 

熱などに大変弱いと言うことはご存知でしょうか?

 

料理などで加熱すると、

食物の酵素の多くは破壊され、なくなってしまうのです。

 

だからこそ、体内の摂取を補う目的で作られた

こうじ酵素が人気を博しているのです。

 

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一石二鳥!新谷酵素なら乳酸菌の摂取も可能?!

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次におススメしたいのが、新谷酵素。

 

新谷酵素の特徴は、酵素に加え、

植物性の乳酸菌が配合されていることです。

 

ご存知乳酸菌は、ヨーグルトなどに含まれています。

 

しかし、毎日の生活の中で乳酸菌を取ることは、

酵素の摂取と同様、難しいもの。

 

これらを合わせてとれることから、

とても手軽であると、新谷酵素は人気を集めています。

 

また、新谷酵素は医師である新谷弘実氏の提唱する

健康法に基づき作られています。

 

医師として第一線で35万例もの胃腸診察に関わってきた

新谷医師が提唱する健康法を元にした

酵素だからこそ、効果に期待できるのです。

 

アンチサプリ派に人気のイキイキ酵素くんって何?

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また、酵素補給のためには、イキイキ酵素くんも人気です。

 

このイキイキ酵素くん。

 

サプリメントではありません。

 

話題の低速ジューサーです。

 

低速ジューサーとは、通常のジューサーとは違い、

低速で野菜や果物から果汁を搾り取ります。

 

そのため、食物の酵素が破壊されないと、

大人気のジューサー。

 

サプリが苦手な人を中心に人気の

キッチン家電なのです。

 

もっと手軽に効果的な酵素摂取ができる方法とは?!

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酵素を摂取するには、生の野菜を摂ることが必要です。

 

しかし、現代の忙しい生活の中では、それは

大変難しいことです。

 

そのため、多くの人が酵素不足からくる

身体の不調や実年齢よりも早い老化に

苦しんでいます。

 

それを解決するのが酵素サプリ。

 

酵素サプリは多くの会社から

とても多くの商品が出ています。

 

主な違いは、使用されている原材料や、

酵素に加えて添加されている成分に大別されます。

 

自分に一番合っている酵素サプリはどれなのか。

 

お試しコースなどで試してみるのが

一番確実です。

 

酵素と体の関係はとても奥が深いもの。

 

選ぶ前には、必ずお試しコースから

始めるようにしましょう。

 

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